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Palabra x Palabra
11/10/2017
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libertaddigital.com
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Salud Consciente
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Redacción: Andrea Bonnet
Explicó que hay alimentos naturales que tienen colágeno y aportan mayor firmeza y salud a nuestra piel.
"Para tener una buena piel recomiendan tomar mucha agua, hacer actividad física y evitar el consumo de cigarrillo y alcohol."
"Está bueno saber que hay que cuidar el colágeno y es necesario adquirirlo de manera natural", indicó. Dentro de los alimentos que aportan esta proteína están: los cítricos, perejil, morrones, kiwi, té verde, gelatina, semillas de lino y pescados, entre otros.
Columnista: Miriam Iconicoff
Técnica en nutrición y especialista en alimentación saludable. Cocinera independiente. En sus columnas brinda tips sobre menú orgánicos, prácticas alimentarias saludables y alimentación consciente.
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