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Tachangou
“Vamos a envejecer todos, pero no sabemos si vamos a envejecer bien. Por eso tenemos la obligación de aconsejar y enseñar qué cosas debemos hacer para llegar exitosa, saludable y activamente a la vejez”, adelantó.
Marcó que existen “factores de riesgos que son inmodificables” como la edad, el sexo y la etnia.
Pero también que existen otros modificables, que “son sobre los que debemos trabajar”. “Hay que hacer inversiones en ese sentido para trabajar sobre la calidad de vida”, recomendó.
“Las desinversiones más conocidas son el sedentarismos, la obesidad, fumar, no controlar la hipertensión arterial, no controlar el azúcar en sangre, y las personas con gran abdomen”, enumeró.
“El riesgo de tener un accidente cerebro vascular aumenta proporcionalmente a como crece su cintura. La grasa oculta en el abdomen es la grasa que más daño hace”, alertó.
“Llegar bien a la vejez es saber hacer inversiones. Como ahorramos dinero, tenemos que ahorrar en salud”, insistió.
“Hace 30 años la esperanza de vida era mucho menor. Los conocimientos que hoy tenemos nos permiten entender que si sabemos cuidar nuestro corazón, estamos cuidando nuestro cerebro”, expuso.
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