Batidos diuréticos, una forma simple de mantener el equilibrio en la salud corporal

Beneficios de los diuréticos

Vicente "Chaucha" Lubrano Lavadera comentó que los diuréticos están relacionados a la depuración del cuerpo, lo que permite mantener un equilibrio con el propio organismo.

Esto impacta directamente en el modo en que afrontamos el día a día y se puede resolver el equilibrio solamente con batidos simples de hacer.

"Si te levantás con la lagaña un día un poco más densa o pesada, eso indica que quizá a la noche faltó un proceso de depuración, más si se comió bastante o se consumió alcohol - explicó - por lo que es bueno consumir algo relacionado a los diuréticos".

En esa línea, Vicente "Chaucha" Lubrano Lavadera, recomendó hacerse un batido de perejil con naranja cortada en cuadraditos y dos vasos de agua. Esto nos aporta antioxidantes, que son compuestos que ayudan a que nuestro cuerpo, a nivel celular, se generen cubiertas para evitar un daño en términos oxidativos.

Lavadera recomendó que esta bebida sea en un horario matutino, preferentemente como desayuno y con agua tibia o a temperatura ambiente. "Esto favorece a la sensación de saciedad, lo que ayuda también como forma de desayuno", explicó.