GreyFit: una propuesta alternativa de entrenamiento que gana espacio en el Gran Resistencia

“GreyFit es una propuesta diferente de entrenamiento”, explicó. “Es un lugar alternativo, disruptivo, porque cuando entrás parece un boliche: está oscuro, hay luces de colores, la música está fuerte. Todo eso busca motivar el entrenamiento y salir del modelo tradicional”.

Una experiencia consciente y exigente

La metodología de GreyFit apunta a poner al cuerpo y la mente en el presente. “La diferencia principal con otros espacios es que el entrenamiento es consciente y requiere compromiso del alumno. No hay máquinas que hagan el trabajo por vos. En GreyFit, uno tiene que involucrarse física y mentalmente con cada ejercicio”, enfatizó.

El gimnasio cuenta con dos tipos de entrenamientos: Fitbox, una modalidad cardio que incluye el uso de bolsas de boxeo y trabajo abdominal; y FORCE, que se enfoca en musculación con peso libre. Ambos, según Da Dalt, se realizan con atención personalizada. “Cada alumno debe realizar los movimientos de forma correcta, con conciencia, y eso lo obliga a estar presente en cada instante del entrenamiento”.

Además, las rutinas se adaptan al nivel y condición física de cada persona. “No es lo mismo alguien que viene del sedentarismo que una persona que ya tiene una base física, o alguien que acaba de pasar por una operación. Por eso, trabajamos con rutinas personalizadas, no con planes estandarizados”, explicó.

Boxeo como ciencia y filosofía

“Para nosotros, el boxeo es el deporte más completo y grandioso de la humanidad”, sentenció Da Dalt. “Todo arranca por aprender a pararse, a caminar sin cruzar las piernas, a lanzar los golpes desde los pies, con la rotación de cadera y con la técnica adecuada. Es un proceso que lleva tiempo, pero una vez incorporado, se vuelve reflejo”.

Desde ese lugar, GreyFit propone un entrenamiento "in crescendo", en el que cada alumno va incorporando técnicas y aumentando la complejidad a su propio ritmo. “Primero se enseña a pararse, después a golpear y más adelante se trabaja en combinaciones más complejas”, detalló.

Ubicaciones y horarios

GreyFit tiene sedes en Resistencia, Barranqueras y Fontana. En Resistencia se ubica en Av. Alvear y Vedia. En Barranqueras, está en Av. Laprida 5230, y en Fontana en 9 de Julio 390, a metros de la plaza central.

Cada sede adapta su horario a la dinámica de su comunidad. En Resistencia, por ejemplo, abre de 8 a 11 y de 13 a 22. En Barranqueras el horario matutino arranca a las 7, y en Fontana se extiende hasta las 23. Además, cuentan con clases para adultos mayores, una iniciativa que comenzó como prueba piloto en Barranqueras y ahora se replica en las otras dos sedes. “Hacemos actividades funcionales, motrices y también sesiones de baile con música variada, desde Sandro hasta los Beatles”, contó con entusiasmo.

Entrenamiento con contención emocional

Uno de los puntos fuertes del gimnasio es su enfoque humano. “La mayoría de la gente no disfruta entrenar. Entonces, ¿cómo hacemos para que esa experiencia sea lo más positiva posible?”, se preguntó Da Dalt. “Por eso buscamos coachs que no solo sean técnicos, sino que conecten emocionalmente con la gente, que generen empatía, que puedan motivar y contener”.

“No nos sirve el mejor técnico si no puede acompañar a alguien que está pasando por un mal momento. El entrenamiento también es emocional. Por eso, un abrazo, una mirada, un gesto, son parte del proceso”, reflexionó.

En esa línea, recalcó que los coachs deben tener múltiples habilidades: manejar la música, saber cuándo subir o bajar la intensidad, usar micrófonos headset y sostener la voz durante las sesiones. “Es una combinación entre técnico, DJ y animador”, bromeó.

¿Quién puede sumarse?

GreyFit está abierto a personas de todas las edades. “Desde los seis, siete u ocho años ya se puede comenzar con calistenia o entrenamiento con el propio peso corporal”, explicó. “Más adelante, si quieren, pueden pasar al fitboxing”. Para menores de 12 años, se recomienda que un adulto los acompañe las primeras clases.

Para los que buscan una experiencia más avanzada, también hay lugar. “Quienes quieren profundizar en el boxeo, incluso con enfoque profesional, tienen espacio. Lo difícil es encontrar coachs que puedan enseñar bien sin pasarse de rosca en la exigencia”, explicó.

Reclutamiento con enfoque humano

En cuanto al equipo de trabajo, Da Dalt contó que están reformulando el sistema de selección de personal. “Ahora pedimos un video donde los postulantes nos cuenten por qué quieren trabajar en GreyFit, qué habilidades tienen. Queremos ver la actitud más allá del currículum. Muchas veces nos sorprendieron profes que no tenían tanta formación técnica, pero una gran actitud y vocación”.

“No hay un día ideal para empezar”

Antes de despedirse, Da Dalt derribó un clásico mito del entrenamiento: “La gente siempre dice ‘el lunes arranco’, pero es mejor empezar un jueves o viernes, así tenés el fin de semana para recuperarte. El ácido láctico aparece a las 48 horas, y después cuesta moverse”.

Y cerró con una invitación: “El entrenamiento no tiene que ser un castigo. En GreyFit lo transformamos en algo disfrutable. Los esperamos a todos. Y si hoy está lloviendo, el lunes arrancamos... pero podrías empezar hoy también”.

Contacto y redes:

• WhatsApp: 3624-617744

• Instagram: @greyfit.ar

• Facebook y TikTok: GreyFit

• Actividades desde los 6 años hasta +55.

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