Prepará un snack rico y saludable con nueces
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Prepará un snack rico y saludable con nueces

Miriam Iconicoff, técnica en nutrición y especialista en comidas saludables, te explica cómo preparar un rico snack con nueces pecan.


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Palabra x Palabra

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14/06/2017
 /  libertaddigital.com
 -  Salud Consciente  /  Redacción: Mariano Bianucci

“Son ricas en nutrientes y bajan el colesterol malo”, valoró. Además son de la región y se las puede encontrar en las zonas costeras.

Receta de snack agridulce con nueces caramelizadas

Se coloco en una olla:

- Azúcar mascabo, orgánica o miel (1 taza)

- Nueces pecán peladas (1/2 taza)

- Una pizca de canela

- Unas gotitas de vainilla

- Agua (1 taza)

Se pone a fuego y se calienta hasta que se carameliza y se cristaliza. Luego se vuelca sobre mesada de acero o mármol con un poco de aceite. En caliente se le puede agregar: pimentón dulce picante, sal marina o curry.

Miriam Iconicoff
Columnista: Miriam Iconicoff
Técnica en nutrición y especialista en alimentación saludable. Cocinera independiente. En sus columnas brinda tips sobre menú orgánicos, prácticas alimentarias saludables y alimentación consciente.

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