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21/05/2021
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Salud Consciente
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Redacción: Nahuel Bustos Domecq
La chef y coach Ontológico Profesional, Miriam Iconicoff, brindó detalles respecto de los beneficios que da el consumo de yogurt para mantener una alimentación saludable.
La especialista especificó que el yogurt es un probiótico natural que ayuda a la flora natural. Iconicoff destacó cuatro beneficios: es una fuente de calcio natural que refuerza los huesos, tiene vitamina B12 que es fundamental para la prevención de enfermedades cardíacas, contiene potasio y fósforo que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, por último es fuente de omega 3.
"El precio de un yogurt comprado equivale a ocho que se pueden hacer en casa", señaló.
La receta completa, así como otros consejos alimenticios, se pueden encontrar en el perfil de Instagram de Miriam Iconicoff.
Columnista: Miriam Iconicoff
Técnica en nutrición y especialista en alimentación saludable. Cocinera independiente. En sus columnas brinda tips sobre menú orgánicos, prácticas alimentarias saludables y alimentación consciente.
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#alimentaciónconsciente
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