Lenguajes del amor: una herramienta para aprender a expresar y experimentar amor

Betjan hizo un repaso por la columna de salud mental anterior donde además de mencionar los 5 lenguajes del amor, enfatizó en la importancia de aprender a comunicarnos de una manera más funcional con los demás a través de estas herramientas.

De acuerdo al consejero Gary Chapman, los 5 "lenguajes del amor" son:

• Palabras de afirmación
• Tiempo de calidad
• Dar regalos
• Actos de servicio
• El contacto físico

También destacó que "no siempre la forma en la que demostramos el lenguaje del amor principal es la forma en la que lo vamos a recibir. Por ejemplo: a mi me gusta regalar, pero necesito recibir palabras de afirmación".

"Siempre tenemos un lenguaje del amor que predomina y uno o varios secundarios" y en ese sentido señaló que "hay que trabajar para descifrar lo que el otro me dice y que también esa persona aprenda a potenciar la forma en la que yo me siento amado".

Por otra parte marcó que hay lenguajes del amor que ya vienen con nuestra personalidad, con la cuestión biológica con la que ya nacemos, y otros que podemos adquirir a través del contexto en el que vivimos. 

A su vez resaltó que "es importante saber de qué forma nos sentimos amados para poder darnos eso. Es así que vamos a aprender a pedir lo que necesitamos, sin ser dependientes, a fomentar nuestro bienestar y a rodearnos de personas que nos dan eso".

Podés contactarte con Gabriela Betjan al 3625-185619 o por Instagram a @psicologa.gabrielabetjan

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