Salud mental y restricciones: "Hay que volver a pensar cómo gestionamos el día a día"

"Comenzó a surgir el requerimiento de una primera ayuda de contención a nivel psicológico, social y de información clara y precisa. Fuimos logrando muchas cosas, creo que la mayoría de la población tuvo un buen registro de estas cuestiones, pero cada uno está parado en una situación diferente", planteó.

"Todos fuimos necesitando contar con ayuda", aseguró.

"En cada etapa hay que ayudar a la gestión del estrés. Tener hábitos de trabajo, de vida saludable, de descanso y de reflexión, todo lo que nos acerca o aleja en términos de burbujas, el contacto social y laboral. Todo fue afectado pero no en la misma forma, tiempo e intensidad", dijo.

"Hay que volver a pensar cómo gestionamos el día a día, con expectativas a muy corto plazo si son muy ansiosos, volver a conversar con los otros y ver si se pueden llegar a modificar algunas cosas que llegamos a establecer desde septiembre del año pasando, cuando empezamos a tener mayor circulación", señaló.

"Debemos revisar dónde estamos, qué información necesitamos saber. Hemos aprendido muchas cosas. Necesitamos reflexión en cada ámbito, incluso en la vida familiar, de ellas con las escuelas, las escuelas hacia adentro, los lugares de consulta, no cortar las líneas de atención en Salud", resaltó.

En ese sentido continuó diciendo que "se está dando un nuevo aumento de las consultas a través de líneas telefónicas. En toda la población tuvimos la triste experiencia de despedir a amigos y familiares en circunstancias que no estaban previstas y eso ha sido una situación especial a la que tuvimos que abocarnos los psicólogos".

"Hubo una merma en los últimos meses del año pasado y en enero pero ha vuelto a darse", afirmó.

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