Inseguridad Emocional, claves para trabajar tu estabilidad

"La inseguridad es una reacción emocional que viene muchas veces acompañada de un malestar y tensión que se presenta en distintas situaciones, generalmente asociado a cuestiones sociales y también con la toma de decisiones. Esto supone una falta de confianza en uno mismo, por lo que al ser una circunstancia relacionada a la vida social donde habitualmente nos estamos exponiendo, nos da vergüenza y comienza a aparecer pensamientos o sentimientos de ridiculización", expresó César Feyen.

El especialista en Educación Emocional puso un ejemplo básico pero claro: ¿Qué pensamientos aparecen cuando vamos a bailar en un lugar público?

"Siempre la educación emocional surge como un abordaje para poder tratarlo en las infancias y adolescencias que es donde nos vamos moldeando con las distintas experiencias. Pasa que a determinada edad uno quiere hacer algunas cosas peros los padres se lo niegan porque está mal, y se debe entender que están en una búsqueda", acotó.

La inseguridad emocional atraviesa toda la vida desde las infancias hasta la adultez debido a que existe una puja entre el ser y el deber ser. Es decir, los condicionamientos sociales sufren una fuerte tensión entre lo que pensamos que el entorno espera de nosotros y lo que creemos que podemos hacer. Una suerte de tironeo de deseos que cuestionamos permanentemente.

¿Cómo superar dicha inseguridad? Como todo, no se resuelve de la noche a la mañana, sino que necesita de un trabajo consciente sobre aquellos elementos de la infancia y adolescencia que desencadenaron dicha inseguridad. Registrarlo y tomar cartas en el asunto a partir del autoconocimiento.