Vida Sana: Consejos para reducir el consumo de sal

Hábitos saludables:

-Comprar paquetes de legumbres e hidratarlos.
-Enjuagar los productos que se compran enlatados.
-Cocinar sin sal

-En caso de utilizar sal, que sea poca y agregarla al final de la cocción.

-Utilizar condimentos y limón.
- Marinar la comida la noche anterior , agregar condimentos y limón para que no se oxiden.
-Utilizar aceite de oliva.
- Evitar poner la sal en la mesa.